od 1-07-2009
środa, 8 lipca 2009
20 - wielkie odchudzanie
Od pierwszego lipca postanowiłam w końcu coś zrobić ze swoją wagą i nawet mi to idzie. trzymam się diety i w ciągu tygodnia zrzuciłam 1,9 kg co jest troszkę więcej niż dieta zakładała bo miało być 1,5 kg. Jestem zadowolona i mam nadzieję wytrwać. A tu poniżej taki mały pomocnik
od 1-07-2009
od 1-07-2009
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Bedę trzymac kciuki, mnie udało się shudnąć o prawie dwa rozmiary.
OdpowiedzUsuńDzieki, strasznie się zawziełam więc mam zamiar wytrwać
OdpowiedzUsuńOd lipca zeszłego roku zrzuciłam 12 kg, więc da się... Trzymam kciuki za wytrwałość :-)
OdpowiedzUsuńa co trzeba robic bo ja potrzebuje zrzucic 3kg ? :)
OdpowiedzUsuńJa jem dużo owoców (oprócz bananów i winogron) i warzyw (oprócz ziemniaków). Nie jem też pieczywa , ryżu i makaronów.
OdpowiedzUsuńturnusy odchudzające to kompleksowe programy dla osób pragnących zredukować masę ciała i poprawić kondycję fizyczną. Łączą one codzienne ćwiczenia, zdrową i zbilansowaną dietę oraz konsultacje ze specjalistami. Uczestnicy mają okazję nie tylko schudnąć, ale także zdobyć wiedzę, która pozwoli im utrzymać efekty w codziennym życiu. Pobyt odbywa się w pięknych okolicznościach przyrody, co sprzyja regeneracji.
OdpowiedzUsuń